目の疲れと頭皮の硬さ

～実は深くつながっています～

「最近、目が疲れやすい」
「頭皮が、硬いと言われた」
この2つは、実はとても深い関係があります。

目の疲れが長く続く方ほど、
頭皮が硬くなっているケースが多いのです。

では、なぜ、目の疲れと頭皮の硬さは関係しているのでしょうか？
目を長時間使うと、目の周りだけではなく
・こめかみ
・側頭部
・後頭部
の筋肉が緊張します。

この筋肉は
　こめかみ
　↓
　頭皮
　↓
　顎

につながっています。

そのため、目を酷使すると
側頭部から、頭皮全体が硬くなりやすいのです。
目と頭は神経でつながっている
目は脳ととても近い器官で、多くの神経が頭部に集中しています。

目を使いすぎると
目の筋肉の緊張
　　↓
後頭部の緊張
　　↓
頭皮の血流低下
という流れが起きやすくなります。

血流が悪くなると
・頭皮が硬くなる
・頭が重い
・目の疲れが取れない
という状態になります。

頭皮が硬いと目の疲れも取れにくい
頭皮が硬くなると
頭の血流やリンパの流れが悪くなります。
すると
・目の周りの血流も低下
・酸素や栄養が届きにくい
・疲労が抜けにくい
という状態になります。

その結果
目の疲れ→頭皮が硬くなる→頭皮が硬い→目の疲れが取れない
という悪循環が起きてしまうのです。

・目の疲れが取れない
・こめかみが張る
・頭が重い
・頭皮が動きにくい
・顔がむくみやすい

このような方は、頭皮が硬くなっている可能性があります。

「アイヘルス・ドライヘッドスパ」が良いのか？
当サロンの「アイヘルス・ドライヘッドスパ」では
頭・目の周りだけではなく
首、肩、体全体の緊張を緩める施術となっております。

目の疲れは、頭の緊張とも関係しているため
頭皮を緩めることで、目の疲れが楽になる方も多いです。
目の疲れは、目だけケアしても改善しないことがあります。

なぜなら
目→頭皮→首→体
とつながっているためだからです。

※病気や怪我などで、病院に通院中又はリハビリ中の方は
　医師やリハビリテーション担当の方に確認し、許可を得てからご予約下さい。

頭から体全体を緩めるケアがとても大切です。

次回は、頭皮の硬い人の特徴について
お話ししたいと思います。

鈴木真理子: お客様自身に身体の状態を知って頂き、痛み・不調の原因となっている箇所・生活習慣の改善、運動不足の解消等について、お客様が日常生活に取り入れながら改善できる事を提案。
ご自分の身体の状態を知っていただき、症状が悪化する前に予防できる対策ができる場としての「メンテナンスサロン」を目指しています。