前回のブログでは、脳のエネルギーの仕組みと、脳疲労の人におすすめの食べ物と食べ方についてお話ししました。 今回は、「脳疲労の人ほど、なぜ甘いものを食べてしまうのか？」その理由についてお話しします。 「脳が糖を欲している」 […]

「頭（脳）を使ったから、甘いものが欲しい」と言われる人が、皆さんの周りにもいらっしゃったりしませんか？ これは、気のせいではなく、「脳のエネルギーの仕組み」と関係しています。知らなくても良い、なんて思わないでくださいね。 […]

私自身も父の介護をしておりますが、介護を続けていると、体力よりも心や脳の疲れが限界に近づいていると感じることが多くあります。 特に家族の介護は、要介護度を表す数字の大きい小さいに関わらず、「責任」「罪悪感」「終わりの見え […]

～体よりも脳が先に限界を迎える～ 介護は体力だけではなく、精神的な負担がとても大きいものです。 ・相手の状態を常に気にする・何度も同じ説明をする・突然のトラブルや先が見えない不安 このような状態が長く続くと、体よりも先に […]