2026年8月13日 / 最終更新日 : 2026年8月13日 鈴木 真理子 ストレス ストレスをため込みすぎないための日常ケア ストレスとは、誰にでも起きる自然な反応です。 これまでもお話ししてきましたが、ストレスが長く続くと、脳疲労や体の不調につながることがあります。 特に、 ・目の疲れ・肩こり・背中の張り・腰痛・睡眠の質の低下、不眠 などの症 […]
2026年7月23日 / 最終更新日 : 2026年7月14日 鈴木 真理子 ストレス ストレスのサインと見た目の特徴 ストレスが溜まっている人に現れる体のサインと特徴 私たちの体は、自分でも気づかないうちにSOSを出しています。 私たちは日常生活の中で、知らず知らずのうちにさまざまなストレスを受けています。 仕事、人間関係、家事、育児、 […]
2026年7月16日 / 最終更新日 : 2026年7月14日 鈴木 真理子 ストレス ストレスを受けやすい人受けにくい人 ストレスとは、「出来事」そのものよりも、その出来事をどう受け取るかによって大きく変わります。 同じ状況でも、ストレスを受けやすい人と受けにくい人がいるのは、「受け止め方」に違いがあるからです。 では、ストレスを受けやすい […]
2026年7月9日 / 最終更新日 : 2026年7月7日 鈴木 真理子 ストレス そもそもストレスとは何か？ 仕事・介護・育児・人間関係など、現代を生きていく上で「ストレス」はつきものです。 では、そのストレスとは一体何なのか？疑問に思う方も多いと思いますので、今回は「ストレスとは」ということについてお話ししたいと思います。 ス […]
2026年7月2日 / 最終更新日 : 2026年6月12日 鈴木 真理子 ストレス 頭皮の硬い人の特徴 意外と気づいていないサイン 育毛のブログでもお話ししましたが、「頭皮が硬いですね」と言われても、自分ではなかなか、気づきにくいものです。 実は、頭皮が硬い人には、いくつかの共通した特徴があります。もし当てはまるものが多い […]
