ストレスが溜まっている人に現れる体のサインと特徴 私たちの体は、自分でも気づかないうちにSOSを出しています。 私たちは日常生活の中で、知らず知らずのうちにさまざまなストレスを受けています。 仕事、人間関係、家事、育児、 […]

ストレスとは、「出来事」そのものよりも、その出来事をどう受け取るかによって大きく変わります。 同じ状況でも、ストレスを受けやすい人と受けにくい人がいるのは、「受け止め方」に違いがあるからです。 では、ストレスを受けやすい […]

仕事・介護・育児・人間関係など、現代を生きていく上で「ストレス」はつきものです。 では、そのストレスとは一体何なのか？疑問に思う方も多いと思いますので、今回は「ストレスとは」ということについてお話ししたいと思います。 ス […]

意外と気づいていないサイン 育毛のブログでもお話ししましたが、「頭皮が硬いですね」と言われても、自分ではなかなか、気づきにくいものです。 実は、頭皮が硬い人には、いくつかの共通した特徴があります。もし当てはまるものが多い […]

目の疲れと頭皮の硬さに関係性があるのか？ ～実は深くつながっています～ 「最近、目が疲れやすい」「頭皮が、硬いと言われた」この2つは、実はとても深い関係があります。 目の疲れが長く続く方ほど、頭皮が硬くなっているケースが […]

甘いものが欲しくなる理由もここにあります。 現代は、体よりも脳が疲れる時代と言われています。 ・仕事・スマホ・人間関係・介護・ストレス このような状態が続くと、脳は休む時間がなくなり、脳疲労を起こしやすくなります。 そし […]

体は食べたいものでサインを出しています 「なぜか、甘いものが食べたい」「今日は、しょっぱいものが食べたい」 このように、無性に食べたいものがあるとき、実は体や脳が出している、疲れのサインである場合があります。 もちろん、 […]

今回は、甘いものがやめられない人の「脳疲労ループ」について、お話ししたいと思います。 疲れが取れない原因は、ここにあるかもしれない 「疲れると甘いものが欲しくなる」「気づくとチョコやお菓子を食べてしまう」 このような状態 […]

前回のブログでは、脳のエネルギーの仕組みと、脳疲労の人におすすめの食べ物と食べ方についてお話ししました。 今回は、「脳疲労の人ほど、なぜ甘いものを食べてしまうのか？」その理由についてお話しします。 「脳が糖を欲している」 […]

「頭（脳）を使ったから、甘いものが欲しい」と言われる人が、皆さんの周りにもいらっしゃったりしませんか？ これは、気のせいではなく、「脳のエネルギーの仕組み」と関係しています。知らなくても良い、なんて思わないでくださいね。 […]