介護と言うと、なんとなく「大変そうだなぁ」と思ってしまいますよね。特に「在宅介護」となると、なおさらそう感じる方も多いと思います。 介護へのイメージと私自身の原点 私自身は、もともと祖父母と一緒に生活していたこともあり、 […]

今年は案外涼しい、北海道らしい夏と思っておりましたが、7月後半から徐々に気温が高くなり、厳しい夏が到来してきましたね。道外と比べると過ごしやすいとは言え、やはり辛く感じてしまう今日この頃です。 さて、今までは私のサロンで […]

前回は「ストレスとは？」についてお話しするとお伝えしておりましたが、今回は、皆様ができる簡単なセルフチェックについてお話ししたいと思います。 脳疲労 実は、脳疲労がある人ほど、頭皮は硬くなりやすいと言われています。 これ […]

ストレスとは、誰にでも起きる自然な反応です。 これまでもお話ししてきましたが、ストレスが長く続くと、脳疲労や体の不調につながることがあります。 特に、 ・目の疲れ・肩こり・背中の張り・腰痛・睡眠の質の低下、不眠 などの症 […]

今回は、脳疲労で背中・腰・下半身に痛みが出る理由についてお話しします。 「特に運動していないのに、体が重い」「背中や腰がいつも張っている」 その原因の一つとして、脳疲労が関係していることがあります。 そもそも脳疲労は、目 […]

目の疲れが「背中・腰・下半身の痛み」につながる理由 「目が疲れるだけで、背中や腰まで痛くなるの？」 そう思われる方も多いかもしれませんが、実は目の疲れと体の痛みは深く関係しています。 最近増えている、 ・背中の重さ・腰痛 […]

ストレスが溜まっている人に現れる体のサインと特徴 私たちの体は、自分でも気づかないうちにSOSを出しています。 私たちは日常生活の中で、知らず知らずのうちにさまざまなストレスを受けています。 仕事、人間関係、家事、育児、 […]

ストレスとは、「出来事」そのものよりも、その出来事をどう受け取るかによって大きく変わります。 同じ状況でも、ストレスを受けやすい人と受けにくい人がいるのは、「受け止め方」に違いがあるからです。 では、ストレスを受けやすい […]

仕事・介護・育児・人間関係など、現代を生きていく上で「ストレス」はつきものです。 では、そのストレスとは一体何なのか？疑問に思う方も多いと思いますので、今回は「ストレスとは」ということについてお話ししたいと思います。 ス […]

意外と気づいていないサイン 育毛のブログでもお話ししましたが、「頭皮が硬いですね」と言われても、自分ではなかなか、気づきにくいものです。 実は、頭皮が硬い人には、いくつかの共通した特徴があります。もし当てはまるものが多い […]