2026年6月18日 / 最終更新日 : 2026年5月22日 鈴木 真理子 体調管理 脳疲労の人ほど起きる体のサイン 甘いものが欲しくなる理由もここにあります。 現代は、体よりも脳が疲れる時代と言われています。 ・仕事・スマホ・人間関係・介護・ストレス このような状態が続くと、脳は休む時間がなくなり、脳疲労を起こしやすくなります。 そし […]
2025年12月3日 / 最終更新日 : 2025年12月16日 鈴木 真理子 眼精疲労 眼精疲労はなぜ起きる?子どもと大人の違いと家庭でできる改善方法 現代は大人だけではなく、子供にも「目が疲れる」「頭が重い」と言った”眼精疲労”の悩みが急増しています。その背景には、子供を含めた現代人の生活環境の変化があります。デジタルデバイス。いわゆる、スマホ・タブレット・ＰＣの長時 […]
