頭皮の乾燥とベタつきの原因は？

頭皮は同じ皮膚なのに、日によって
「サラサラな日」と「ベタつく日」があったりしませんか？

頭皮を拡大して見てみましょう！

実はこれ、ちょっとした生活の積み重ねで簡単に傾いてしまうものなんです。

頭皮が乾く一番の原因は、うるおいを守る力が弱くなること。

例えば
・シャンプーで洗いすぎている
・洗浄力の強いシャンプーを使っている
・シャンプーに含まれる界面活性剤の種類による影響
・エアコンの風を一日中浴びている（寒い場所ならストーブなども考えられます）
・年齢とともに皮脂量が減ってきた

こうしたことが重なると、頭皮を守るはずの皮脂まで流れてしまい、「乾燥しやすい状態」になります。

乾燥した頭皮は刺激に弱く、かゆみやフケにつながりやすいのも特徴です。

頭皮がベタつく場合は、皮脂が出すぎている状態です。

よくあるのは
・皮脂を取りすぎて、頭皮が「足りない！」と勘違いをする
・ストレスや睡眠不足
・食生活の乱れ
・ホルモンバランスの影響

実は「脂っぽい＝うるおっている」ではありません。

乾燥を感じた頭皮が、守ろうとして皮脂を過剰に出しているケースも多いのです。

乾燥と脂っぽさは正反対に見えますが、どちらも頭皮バランスの乱れが原因です。

・洗いすぎ
・生活リズムの乱れ
・季節や年齢の変化

こうした影響で、頭皮は簡単に「極端な状態」に傾いてしまいます。

頭皮は、その人の生活やケアの仕方をそのまま映す場所とも言えます。

乾燥しているのも、脂っぽくなっているのも、
「ちょっと無理をしているよ」というサインかもしれません。

大切なのは、無理に抑え込むことではなく、
頭皮が安心できる元のうるおった状態に戻してあげること。

生活習慣を見直すことが大切なのではないでしょうか。

次は「そもそも頭皮環境とは何か？」について書きたいと思います。

鈴木真理子: お客様自身に身体の状態を知って頂き、痛み・不調の原因となっている箇所・生活習慣の改善、運動不足の解消等について、お客様が日常生活に取り入れながら改善できる事を提案。
ご自分の身体の状態を知っていただき、症状が悪化する前に予防できる対策ができる場としての「メンテナンスサロン」を目指しています。