こんにちは！リメディアルシオンです。

今回は、今では取らない事の方が難しくなってきている添加物についてです。

良く添加物は取らない方が良いと色んなところから聞きますよね。
あっちでもこっちでもそんなこと言われてしまったら気にもなります。
確かに取らないに越したことはありませんが、それを気にしすぎたら、何も食べれなくなっちゃいますよね。

私は何でも「適度に」と考えています。

それは食も同じで、これもあれもとダメダメ言われると返ってストレスになり体調を崩してしまうから。
でも、どうしても気になってしまうと言われる方には、普段使う調味料を変えたら！とご提案します。

調味料は毎日つかう必需品だからこそ良い物に

調味料は、毎日使いますがすぐに無くなることはありませんよね。
だからこそ、少し高くても長持ちするから変える事ができるのではないでしょうか。

例えばお塩！

スーパーで安く売られていますが、実は化学塩だということはご存知でしょうか。
本物の塩は海水を天日干しして作られるミネラル豊富の自然な物です。
原材料を見れば一目瞭然、「塩化ナトリウム」など化学的原材料の記載があるのであれば、注意です。
他にも、しょうゆやみりん、サラダ油も良くない物が使われていたりします。

スーパーなどでは、良くないものではあるものの大丈夫だから売られているのだと思います。
でも現状では、オーガニックや無添加を意識しだしているので、スーパーでもそのような言葉を売り出した商品も少なからず出てきています。

あなたも、気になる一人であるのならば、調味料から始めてみたらいかがでしょうか。
気にしすぎは良くないと思いますが、健康を意識している方でしたら調味料は始めやすいきっかけになる上、普段の料理も美味しく感じられるのではないでしょうか。