2025年12月17日 / 最終更新日 : 2025年12月16日 鈴木 真理子 眼精疲労 眼精疲労に良い食べ物と生活習慣、毎日のケアでスッキリ視界へ！ 目の不調は生活習慣だけでなく食事も重要です。目の疲れを和らげる栄養素を含む食べ物を意識して取り入れ、内側からケアしましょう。 眼精疲労に良い食べ物のご紹介 眼精疲労の対策には、毎日の食事も大切です。目の働きを助け、疲れを […]
2025年12月3日 / 最終更新日 : 2025年12月16日 鈴木 真理子 眼精疲労 眼精疲労はなぜ起きる?子どもと大人の違いと家庭でできる改善方法 現代は大人だけではなく、子供にも「目が疲れる」「頭が重い」と言った”眼精疲労”の悩みが急増しています。その背景には、子供を含めた現代人の生活環境の変化があります。デジタルデバイス。いわゆる、スマホ・タブレット・ＰＣの長時 […]
