2019年2月27日 / 最終更新日 : 2019年2月13日 suzukision ブログ ゴルフ腰痛の原因を理解しストレッチで改善しよう! 北海道の短い夏も終わりを迎え、秋が到来ですね。 北海道で、ゴルフのできる時期も終盤に差しかかっている頃かと思います。 そんな中、ゴルフ腰痛でお悩みの方も増えてきていませんか。 職場の付き合いだけのゴルフや冬は身体を動かし […]
2019年2月20日 / 最終更新日 : 2019年2月13日 suzukision ブログ 癒し・美・健康に特化した手わざを使ったバリニーズマッサージをご紹介! バリニーズマッサージを体験されたことのある方はいらっしゃいますか。 北海道では、まだ広く浸透されていないので未体験の方も多いかと思いますが、 アロマオイルを使い、手のひら・指圧で身体に力強く心地よい圧でゆっくりとマッサー […]
2019年2月13日 / 最終更新日 : 2019年2月13日 suzukision ブログ 骨盤ストレッチで得られる身体への効果とは?骨盤を正しい位置に戻そう! 今、沢山のストレッチ方法や運動などで皆さん意識的に身体を動かし、 美容や健康を意識している方が多いと思います。 その中で、骨盤を意識したストレッチをご存知でしょうか。 骨盤自体を動かすということではなく、骨盤周りの筋肉を […]
2018年6月8日 / 最終更新日 : 2018年6月13日 suzukision ブログ 体幹を整え鍛えることで、ゴルフがもっと楽しくなり成果も出るトレーニング! 今話題にもなっている体幹トレーニング。 そもそも体幹とは、筋肉や関節など身体の芯となる部分を指した言葉ですが、 日常的な動作で、立つ・座る・走るなどの動きも体幹で使われている筋肉となります。 この体幹を鍛えることで、あら […]
2018年5月23日 / 最終更新日 : 2018年5月23日 suzukision ブログ 肩こりや頭痛で辛い方!集中力をUPさせたい方に! 頭皮のマッサージが効果を出してくれます。 1日中パソコンに向かってお仕事されている方は、肩こりや眼精疲労からくる 頭痛で悩まされる方が沢山いらっしゃいます。 毎日のお仕事なので、当たり前の様な症状になってしまっているかもしれませんが、憂鬱な体調でお仕事してもはか […]
2018年5月17日 / 最終更新日 : 2018年5月10日 suzukision ブログ スポーツ疲れの足をマッサージで緩和しよう! 晴れた日も多くなり足元も春の陽気が差し込んでくると、リフレッシュや身体作りをする為に、何かしらスポーツを始められる方が増えてきます。 冬に眠っていた身体を活発的に動かすと、もちろん身体も悲鳴を上げてしまいます。 また、下 […]
2018年5月9日 / 最終更新日 : 2018年5月10日 suzukision ブログ お腹を柔らかくするだけで身体の不調な症状が改善できる! 今日はお腹のお話! お腹が硬い人は、色々な症状が出やすいことをご存知でしたでしょうか。 お腹は人間の中心部分にある大切な臓器の密集地帯です。 特に、 不眠 自立神経の乱れ 過緊張 うつ など、心にも関する不 […]
2018年5月2日 / 最終更新日 : 2018年5月2日 suzukision ブログ 中高年に人気のゴルフスポーツが今以上に楽しくなるお家でできる自宅ストレッチ こんにちは。リメディアルシオンです。 皆様はGWを満喫中でしょうか? このGWで今年初のゴルフの方もきっと多いと思います。 中高年の皆様は、やっとゴルフができるとワクワクしているでしょう。 リメディアルシオンのお客様にも […]
2018年4月13日 / 最終更新日 : 2018年5月10日 suzukision ブログ 水分補給をするならデトックス効果のある水を飲もう! 日々の生活で水分補給は欠かせません。 あなたは、水分補給するとき、何を飲みますか? お茶ですか?コーヒーですか?はたまたお酒? 種類によってはまちまちですが、アルコールやカフェインが入っているものは、 ご存 […]
2018年4月6日 / 最終更新日 : 2018年5月10日 suzukision ブログ 添加物を全く取らないなんて無理!まずは調味料から変えてみる こんにちは!リメディアルシオンです。 今回は、今では取らない事の方が難しくなってきている添加物についてです。 良く添加物は取らない方が良いと色んなところから聞きますよね。 あっちでもこっちでもそんなこと言われてしまったら […]