北海道の短い夏も終わりを迎え、秋が到来ですね。 北海道で、ゴルフのできる時期も終盤に差しかかっている頃かと思います。 そんな中、ゴルフ腰痛でお悩みの方も増えてきていませんか。 職場の付き合いだけのゴルフや冬は身体を動かし […]

バリニーズマッサージを体験されたことのある方はいらっしゃいますか。 北海道では、まだ広く浸透されていないので未体験の方も多いかと思いますが、 アロマオイルを使い、手のひら・指圧で身体に力強く心地よい圧でゆっくりとマッサー […]

今、沢山のストレッチ方法や運動などで皆さん意識的に身体を動かし、 美容や健康を意識している方が多いと思います。 その中で、骨盤を意識したストレッチをご存知でしょうか。 骨盤自体を動かすということではなく、骨盤周りの筋肉を […]